La importancia de realizar pausas activas a diario

El trabajo, así sea de oficina, genera cansancio mental y físico. Diferentes estudios han demostrado que los descansos periódicos generan mayor creatividad y productividad durante las horas laborales. Por eso hoy queremos hablarte sobre la importancia de realizar pausas activas a diario.   Las pausas activas son ejercicios físicos y mentales, realizados durante un breve […]

La sensación del tiempo

La psicología de cómo percibimos el tiempo   El investigador y psicológico Marc Wittmann estudia los hallazgos científicos sobre la experiencia subjetiva del tiempo. Se centra en preguntas como: ¿Cuánto dura un momento presente? ¿Cómo sintetiza el cerebro una serie de momentos discretos en un flujo continuo? ¿Por qué a veces el tiempo parece moverse […]

Cinco maneras de ser más eficiente en el trabajo

¿Escuchaste alguna vez el concepto de “trabajo fuerte”? En JGB creemos que la clave no está en “trabajar fuerte”, sino en buscar una estrategia para hacerlo de forma eficiente.   Independientemente del cargo que desempeñes, a veces parece que no hay suficientes horas en el día para hacer todo lo que te propones. Como resultado, […]